✨Volver al momento presente para :
Soltar Mejor
Sentir Mejor nuestras emociones
Disfrutar Mejor lo que estamos viviendo
Ser más conscientes de nuestros pensamientos que creamos.
Relajarse
💛La arteterapia y el yoga de la risa son prácticas que permiten inmediatamente volver al momento presente y experimentar plenamente lo que se presenta. Así es posible volver a un estado de bienestar estimulando la creatividad y la risa.
¡Este es el tema de nuestro próximo taller que tendrá lugar el sábado 11 de diciembre a las 11 a.m.! Si quieres unirte a nosotros con Francesca @ positive.laughter, te invito a ver el video de nuestro último live # l’art de la joie
Liberación de endorfinas y serotonina garantizada 😁
💓 Consejos: en tu cuaderno "Almarte" escribe y contesta a las siguientes preguntas :
¿Qué pensamientos estás creando en este momento? ¿Qué emoción eliges sentir? ¿Qué acciones decides poner en marcha para que la mente no se apodere de ti?
💓 Puedes también poner un recordatorio en tu móvil para acordarte de hacer PAUSAS y volver al momento presente. Este ejercicio es muy útil si te vas fácilmente a la nostalgia del pasado o a las preocupaciones del futuro….
😊Que tengas un buen día. 😊 #momentopresente#talleronline#yogadelarisa#arteterapia#vivirplenamente#artecoaching#coaching#arteterapeuta
