🇪🇸✨ ✨ Ser humano o hacer humano... estamos muy a menudo entretenidos y volcados en la rutina del hacer, hacer, hacer: trabajo, tareas diarias, actividades de los niños, nuestras propias actividades, salidas con los amigos/familiares etc.... ¿Te suena? 😂Estamos tan metidos en esta rueda del hámster que a veces nos olvidamos de lo principal: hacer una pausa, descansar, escuchar nuestras necesidades, bajar el ritmo, , dejarse llevar... simplemente ser.💛 Porque en el inicio somos seres humanos, estamos aquí para ser nosotros mismos, sin nada que demostrar a nadie, ni a nosotros mismos, para ser felices y vivir lo más armoniosamente posible sin necesidad de estar todo el día a contrareloj. Me di cuenta con el tiempo, y sobre todo con la formación en Diseño Humano (pronto lo incluiré en mis consultas) que estaba completamente desalineada en este punto, trabajaba horas y horas, hasta los fines de semana y encima sobrecargada con otras actividades. Soy una persona muy activa con necesidad de crear, moverme, descubrir,... pero poco a poco encuentre mi propio ritmo y baje la presión no produciendo por producir pero produciendo divirtiéndome . Ahora, cuando veo que mi personaje (mi ego) quiere meterme otra vez en la rueda infernal, me detengo inmediatamente y me digo: ¿lo estoy haciendo por amor y por placer? Si la respuesta es negativa, entonces me detengo, no lo hago. Escucho mi deseo del momento, ¡qué me hace feliz ahora mismo? No se trata de no hacer nada y sentarse en el sofá. Lo importante es encontrar este equilibrio en ti mismo y saber escuchar tu cuerpo, tus emociones, en el momento presente. 😊 Puedes estar en el hacer y estar alineado, siempre y cuando te dé placer, no te agote y viceversa, cada uno crea su propia fórmula. Para sentir más libertad, menos presión y organizar mejor tu vida, puedes sentarte unos minutos y: 💛 Apuntar en tu cuaderno creativo las acciones que realizas en tu día, clasifica las que te gustan, las que te gustan menos y elimina o reduce las que te quitan demasiada energía, aligera tu horario, etc. 💛 Vuelve a crear tu horario ideal según tus necesidades y lo que te gusta sigue leyendo 💛Inspirate del ejercicio de la matriz Einsenhower para tomar conciencia de lo que te sobra y lo q es realmente imprescindible hacer (ver mi reel de ayer en IG) La armonía y el equilibrio en tu vida es también aprender a gestionar tu tiempo de forma consciente y de acuerdo con lo que eres💛. Un beso, 😘 #armonia #equilibrio#gestiontiempo #gestiondutemps#arteterapia #arteterapeuta#terapeuta #relajarse
