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La importancia de imaginar...

✨ ¿Qué imaginaste en lugar del sombrero? ¿Una serpiente digiriendo a un elefante o pensaste en otra cosa? Continúo con el libro del Principito... para hablaros del poder de nuestra imaginación. 💫Pregunté a los niños qué significa para ellos la imaginación, ¿todo el mundo tiene imaginación? ¿La imaginación se puede acabar o es infinita? Jugamos al juego de imaginar qué podían ver detrás de este sombrero dibujado por Antoine de Saint-Exupéry. Pronto te haré escuchar las respuestas de los hijos. 💫Mientras tanto, te comparto los beneficios que nos aporta la imaginación. La imaginación es un don que nos permite crear, poner en práctica proyectos, ideas, etc. La imaginación está presente toda nuestra vida y es infinita entonces ¿por qué no usarla en conciencia? 💫La imaginación es una herramienta que puede traer beneficios reales en nuestras vidas cuando la usas positivamente. El cerebro no hace la diferencia entre lo real o lo imaginario. Cuando imaginas o sientes algo que te hace sentir bien, tu cerebro libera hormonas que te hacen sentir bien: serotonina, oxitocina, dopamina... y te sientes mejor. Por el contrario, si imaginas cosas que te asustan, tu cuerpo generará hormonas del estrés: como el cortisol… que te hará sentir mal. Puede ser que no te des cuenta, pero tu cuerpo sí. 💫Es sencillo, vamos a hacer un ejercicio enseguida: imagina que estás comiendo un trozo de chocolate o algo que te guste…: inmediatamente puedes sentir la saliva en tu boca. ¡Tu cerebro ya ha enviado la información a tu cuerpo! Impresionante no! 💫La imaginación también nos permite dejar que nuestro inconsciente se exprese y reconectarnos con nuestra verdadera esencia. 💫En arteterapia, dejamos salir nuestra creatividad, usamos nuestra imaginación para darle sentido, para poner una intención, para tomar concienciar. Objetivo: sanar nuestras emociones y nuestra mente y deshacernos de lo que nos estorba. 💫La imaginación ya está en ti así que si tenias la creencia de no tener suficiente imaginación, de no ser creativo, de no tener inspiración... te invito a desplazar esta visión e ir a ver todo lo que ya has creado en tu vida?? ¿Cómo usas tu imaginación en tu vida diaria?




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