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💓 ¡Somos seres emocionales y a lo largo de nuestra vida, las emociones nos acompañan y nos hacen vivir experiencias! El ser humano busca constantemente vivir lo mejor de la emoción: sentir amor, alegría , paz, (emociones que ya están dentro de nosotros ...) experimentando, tomando decisiones que les permiten sentir esta intensa emoción !!
Pero, ¿qué decimos sobre las emociones desagradables, que la mayoría de las veces , no queremos experimentar? Por miedo ... miedo a enfrentarlas, miedo a lo que van a decir los demás, miedo a sentirse submergido por ellas ... entonces controlamos con la mente: huimos de ellas, las reprimimos, a veces explotamos ... durante años , Me retuve de expresarlas, las reprimía, no me permitía enojarme, escondía mi miedo, contenia mis lágrimas…. No había entendido que estas emociones tenían sentido, me daban un mensaje, una información, que algo dentro estaba mal, no estaba alineado….
Hoy todo ha cambiado, la arteterapia evolutiva me ha ayudado muchísimo a entenderlas, acogerlas, aceptarlas. Cuando somos hipersensibles y además de nuestras emociones, captamos las de los demás ... ¿cómo lidiar con todo este alboroto?
💛Este es el tema de los talleres online de este mes: ¿Cómo acoger LAS EMOCIONES y vivir mejor con ellas? 💛 Si quieres entender mejor tus emociones, aprender a gestionarlas mejor, encontrar las claves para estar en paz contigo mismo, entonces te invito a compartir y crear en los talleres online Almarte para el mes de octubre.
Fechas: jueves 14 y 28 de octubre, a las 13 h. 💛Un momento de recursos, de expresión creativa y conciencia en pequeño grupo con el arte coaching (arteterapia y coaching de mindset / emoción).
💛Comparto contigo lo que pongo en practica conmigo y con mis pacientes: Vive tu emoción con plena conciencia y dale la bienvenida: ya sea coléra, tristeza o miedo: dejarse atravesar y aceptar es una de las claves para expresar plenamente la emoción. La emoción es un pasaje, como una nube, no dura, cuanto más la acoges y aceptas más fácil será volver a la calma interior. 💛Si tiene alguna pregunta, si desea registrarse: RDV en mi biografía o en https://www.artehappy.com/ateliers-soi-toi-m-aime. 🥰. #artecoaching #talleresonline#emociones #emocion#gestionemocional #bienestar#inteligenciaemocional#arteterapia #terapeuta#mentesana #concienciaplena#ser