Introduction
l'art de mieux vivre le stress en 21 jours
Los temas que trato:​
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-Gestión emocional (angustias, miedos, ira, hipersensibilidad)
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-Estrés, pression mente, creencias limitantes
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-Auto estima, confianza en si mismo
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-Relaciones (tensiones, conflictos, communication difficile)
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-Malestar, sentido de la vida, depresion, burnout
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Si te suena, estás en el lugar adecuado.
La buena noticia es que tienes la capacidad para cambiar en cualquier momento lo que no está alineado con tu vida y poner acciones en marcha para sentirte mejor.
Tienes el poder de realizarte, de ser quién eres de verdad, crear la vida que te corresponde. Puedes elegir desde ya porque la vida es ahora.
-21 vidéos pratiques
Chaque jour un exercice
à mettre en application
exercices de coaching
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3 exercices d'art coaching et d'ancrage
No hay límites en la creatividad y la alegría. El arte es crear, y crear es arte, está presente de forma continua. Cada uno de nosotros necesita crear para sentir lleno, sentir felicidad, aportar lo que sabemos hacer para sí mismo y para los demás. La alegría junto al amor es el motor de nuestra vida, lo que nos anima, lo que nos da confianza, lo que nos permite crecer. La creatividad no va sin la alegría y viceversa. No podemos crear sin ser alegre y no podemos ser felices si una parte de nosotros no crea.
Aprender a vivir en plena conciencia en el instante presente, conectándose con lo que somos realmente, soltar las máscaras, vivir con autenticidad y sencillez, simplemente ser sí mismo. Nuestra misión en la vida es ser feliz y realizarse. Acompaño a las personas hacia este objetivo en su propio camino.
Muriel
Art&Happy propone:
3 semaines = 3 thématiques autour de la gestion du stress​
matériel: prépare ton carnet Soi toi m'aime (un carnet A4 pages blanche)
Le Carnet soi toi M'aime te sert de soutien, de guide pratique. de prises de conscience.
Il te permet de poser tes intentions et rester focus sur tes objectifs!
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Tu es prêt, prête?? Alors, c'est parti!
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