✨ Cada vez que dices sí o no, ¿lo haces por placer, por amor a ti mismo o más bien por sacrificio, por miedo a defraudar, a ser rechazado, a ser juzgado...?
💛¿Cómo puedes aprender a respetarte mejor? Y por lo tanto ser aún más tú mismo?
💛Te invito a que tomes tu cuaderno y respondes a las siguientes preguntas:
💛1/ ¿Qué significa para mí: atreverse a decir que no, atreverse a expresar mis necesidades, atreverse a posicionarse?
💛Ejemplos de respuestas:
✨Atreverse a decir no: podría ser juzgado si digo que no. Él o ella me amará menos… bla, bla, bla, bla
✨Atreverse a expresar mis necesidades: si expreso mis necesidades, significa que solo pienso en mí, entonces soy egoísta y no pienso en los demás... Las necesidades de los demás son más importantes que las mías... blablablabla
✨Atreverse a posicionarme: si me posiciono, puedo decepcionar a las personas, pueden pensar que quiero imponer mi visión de las cosas, pueden no estar de acuerdo y por lo tanto juzgarme, entonces puede crear desacuerdos y conflictos y no me gustan los conflictos… blablablablablablablablablablablablablablablablablablablablablablablablablabla
💛Rápidamente te darás cuenta, todas la historias tu pequeño ego se cuenta a sí mismo.
Ahora toma conciencia de todas las creencias limitantes que te impiden respetarte al 💯 y ser tú mismo y pasa al siguiente paso;
💛2/ ¿Qué otra realidad puedo creer ?
Repite el mismo ejercicio desplazando tu visión bajo otro ángulo y escribe respuestas que resuenen con quién eres.
Ejemplos: ✨Atreverse a decir que no: cuando digo que no, no significa que rechazo al otro, sino que decido hacer las cosas por placer, por amor y por mi bienestar. Si no es el caso, entonces puedo decir que no.
✨Atreverse a expresar mis necesidades: expresar mis necesidades significa escucharme y respetarme profundamente. Al hacerlo, permito que el otro escuche sus propias necesidades. Enseño y demuestro a mis hijos que ellos también pueden ser autónomos en el manejo de sus necesidades.
✨Atreverse a posicionarme: cuando me posiciono, expreso mi verdad sin pretender controlar a nadie. Posicionarme me permite tomar decisiones que resuenan con lo que soy y me permite tener más confianza en mí mismo. Los demás tienen derecho a no estar de acuerdo porque cada uno tiene su propia verdad. El juzgamiento de la gente no me define y más bien resalta las heridas del quien juzga.
💛Cultivar la paz interior, respetarte a ti mismo, darte amor es el regalo más hermoso que te puedes dar cada día. Esto es lo que me anima en mi vida diaria:
Transmitir y enseñar en mis acompañamientos terapéuticos esta filosofía de vida con la arteterapia, el coaching y el diseño humano. Mi mayor deseo: ¡que todos puedan (RE) conocerse a sí mismos, revelar su luz y su poder!😊
💛Para trabajar conmigo, toda la información está disponible en mi biografía o en esta página: https://www.artehappy.com/one-to-one
Te propongo una consulta 1:1 (4 meses de terapia intensa para una transformación profunda). #atreverse#sertumismo#sertu#arteterapeuta#terapiaonlineinternacional#respetarse#respetate#artecoaching#coachmental
