top of page

60 000 pensamientos a diario...

✨Continuo la publicacion de ayer...

Las neurociencias nos dice que tenemos unos 60.000 pensamientos al día por lo que evidentemente no nos vamos a poner a observalos uno a uno, sin embargo podemos observar los pensamientos que son recurrentes y cambiar aquellos que nos limitan.

Para ir más allá en la gestion de la mente y retomar el control sobre los pensamientos y emociones, la arteterapia evolutiva, el coaching y el diseño humano son las prácticas que utilizo en mis acompañamientos para detectar el origen del bloqueo, ver nuestras creencias y nuestras heridas emocionales y sanarlas, liberarnos de todo condicionamiento (mental o externo).

Objetivos: dar paso al magnífico ser que ya eres. Volver a tu poder interior, retomar tu responsabilidad, reeducar tu ego para estar en paz contigo mismo (y por lo tanto con los demás).


Aquí te pongo el ejercicio n°2, si no has hecho el ejercicio 1: vuelve a la publicación de ayer.


💛2/ una vez identificado el pensamiento limitante, podrás hacerte la pregunta: ¿qué otra cosa puedo creer diferente?

Ejemplo relacionado con la publicación de ayer:

Creencia: Siempre tengo mala suerte en mi vida…

- ¿Cuál es el nuevo pensamiento que me gustaría repetirme y anclar en mi cerebro: “siempre hay oportunidades para mí, tengo suerte en mi vida, etc…”

Y aquí te invito una vez más a que tomes tu cuaderno y le des pruebas a tu cerebro de que ese pensamiento ya es cierto: “que realmente en tu vida has tenido experiencias que te han abierto puertas y que te han dado suerte” por ejemplo…


El 3er ejercicio, pronto te lo comparto en un video.

No dudes en escribirme si tienes alguna duda o necesitas aclaración sobre el ejercicio..







Entradas Recientes

Ver todo

Comments


  • Negro del icono de YouTube
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
bottom of page